23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. To ważna inicjatywa mająca na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat depresji – jej objawów, skutków oraz możliwości leczenia.  Depresja jest chorobą, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i codzienne funkcjonowanie. Nie jest chwilowym smutkiem ani oznaką słabości. To choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, sytuacji życiowej czy statusu społecznego. Do najczęstszych objawów należą: długotrwałe przygnębienie, utrata zainteresowań, brak energii, problemy ze snem, trudności z koncentracją oraz poczucie beznadziei. Wczesne rozpoznanie i podjęcie leczenia znacząco zwiększa szanse na powrót do zdrowia.

Światowy Dzień Walki z Depresją przypomina, jak ważna jest rozmowa, wsparcie i reagowanie na sygnały, które mogą świadczyć o kryzysie psychicznym. Szukanie pomocy jest oznaką siły.

Osoby potrzebujące wsparcia zachęcamy do kontaktu z lekarzem, psychologiem lub specjalistycznymi liniami wsparcia:

PCPR/OIK
(41) 234 - 56 - 87 lub (41) 234 - 56 - 90

800 70 2222
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne) dla zainteresowanych czat dostępny na: 
https://centrumwsparcia.pl

22 594 91 00
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (czynny w każdy czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)

116 123
Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne) dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl

116 111
Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży (całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne) dla zainteresowanych czat dostępny na:
https://116111.pl/czatuj/

800 12 12 12
Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka (całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)dla zainteresowanych czat dostępny na: 
https://www.czat.brpd.gov.pl

800 119 119
Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży. (linia oraz czat czynne codziennie w godz. 14:00-22:00, połączenie bezpłatne i wejście bez logowania na 
https://800119119.pl/czat-zaufania/)

 POMOC DLA SENIORÓW

22 635 09 54

Telefon Zaufania dla osób starszych, (od poniedziałku do piątku w godzinach od 17:00 do 20:00,
w każdą środę od 14:00 do 16:00 dyżur tematyczny poświęcony chorobie Alzheimera, koszt połączenia zgodny z taryfą operatora jak za standardowe połączenie stacjonarne)

W sytuacji zagrożenia życia należy dzwonić pod numer alarmowy 112 lub 999.